Зимой каждый из нас испытывает острую потребность в витаминах. Натуральные, свежие фрукты и овощи исчезают с прилавков местных супермаркетов, а магазинные, искусственно выращенные овощи и фрукты дорожают и не так богаты витаминами. Многие бегут в аптеку за витаминами, но это не выход. Вы можете прорастить овес дома для повышения уровня витаминов. Это растение известно своими оздоровительными свойствами, в нем содержится много витаминов, необходимых для поддержания организма в хорошем состоянии.
Особенности выращивания остеспермума через рассаду
Ростки овса имеют много преимуществ для здоровья. Чего только нет в составе такого, казалось бы, простого зерна. Если вы едите семена овса с маленькими ростками в течение длительного времени, вы можете значительно улучшить свое здоровье, в том числе:
повышение иммунитета, что защитит от вирусных заболеваний и простудных заболеваний;
Как выглядят семена остеоспермума
обновление крови, поддерживая насыщение организма энергией;
Огромное количество клетчатки, содержащейся в растении, поможет улучшить пищеварение и очистить организм от шлаков;
Когда сажать семена остеоспермума
Улучшить обмен веществ, что особенно важно для людей с избыточным весом.
- Пророщенный овес содержит много витаминов и микроэлементов, а именно:
- витамины А, В, Е, Р;
- кальций и калий;
Посадка остеоспермума на рассаду
йод;
Выбор емкостей и подготовка почвы
магний;
Медь;
- цинк;
- фосфор;
- хлор;
- Утюг;
Пищевая ценность в расчете на 100 грамм:
- 300 ккал;
- 10 г белка ;;
- 5 г жира ;;
- 11 г клетчатки; 11 г клетчатки;
58 г углеводов;
Положительный эффект проростков виден в виде явного омоложения кожи, правильной работы кожного сала, повышения гемоглобина, ускорения обмена веществ, снижения уровня сахара в крови, улучшения зрения, укрепления зубов и костей. Овес особенно полезен беременным женщинам и кормящим матерям, он помогает организму выполнять эти важные функции. Ростки также помогают предотвратить развитие раковых клеток, диабета и значительно улучшают работу головного мозга.
Подготовка посевного материала
Для проращивания овса в домашних условиях в некоторых магазинах и аптеках можно купить специальный сорт. Также есть возможность заказать этот товар онлайн.
Лучше всего покупать голосорт, без твердой шелухи и не старше одного года. Также стоит внимательно осмотреть упаковку, так как на зернах не должно быть следов плесени или гнили.
Посев остеоспермума на рассаду
В любом случае к выбору крупы для проращивания следует подходить ответственно, так как от ее эксплуатационных характеристик напрямую зависит качество продукта, его долговечность и внешний вид.
Выращивание рассады остеоспермума из семян
Вырастить фасоль в домашних условиях не так сложно, как кажется на первый взгляд, главное подготовить все необходимое:
пачка покупных зерен овса голозерного;
Микроклимат
чистая, желательно фильтрованная вода;
подходящий контейнер для проращивания, в основном не выбирайте алюминий;
марля.
Полив и подкормка
После покупки растения оставьте его на некоторое время в пакете. Это необходимо для того, чтобы зерна приобрели комнатную температуру. Это обязательное условие для овса, так как он очень чувствителен к колебаниям температуры. Невыполнение этого требования может повлиять на качество зерна и его способность прорастать.
Перед началом процесса проращивания все семена следует тщательно отсортировать. Это делается для удаления сгнивших или мертвых семян, которые могут казаться морщинистыми или потемневшими. Плохие семена также можно обнаружить, если налить в емкость воду с несколькими чайными ложками соли и замочить в ней семена. Если всплывут на поверхность, можно выбросить — не прорастут.
Пикировка
Есть несколько эффективных и простых способов прорастить овес в домашних условиях. Давайте подробнее рассмотрим каждый из них.
Таким способом можно прорастить большинство зерен. Этот способ удобен, надежен и очень прост. Единственным недостатком является долгое время прорастания. Давайте рассмотрим выращивание всходов овса этим методом пошагово:
Закаливание
Выбранные зерна сложить в заранее подготовленную емкость и залить водой так, чтобы она покрывала содержимое и была выше примерно на 2 сантиметра.
Набухшую смесь оставьте на ночь в темном месте.
Пересадка в грунт
Пока фасоль замачивается, отрежьте несколько одинаковых кусочков марли.
Возьмите любую плоскую тарелку и положите на нее один кусок марли.
Достаньте семена из воды и снова промойте.
Возможные проблемы и их решение
Разложите семена на марле.
Накройте семена другим куском обрезанной марли.
Сверху налить немного воды, чтобы семена немного наполнились.
Как собрать семена остеоспермума
Поставьте посуду с семенами обратно в темное место и подождите, пока семена прорастут. Если марля высохнет, смочите ее небольшим количеством воды.
Этот метод позволяет прорастать овес за очень короткое время, около суток. Сделать это:
Положите зерна в банку, залейте водой, как и в первом варианте.
На горлышко банки наденьте марлю и затяните ее резинкой.
Оставьте на ночь.
Заключение
Утром слить воду и тщательно промыть овес 3 раза.
